التدليك (الرأس والرقبة والوجه والرقبة)
الألم تجربة مزعجة تزعج الناس ولكنها تشير غالبًا إلى وجود خطر في الجسم. يختلف رد فعل كل شخص تجاه الألم ، وأحيانًا قد يرى نفس الشخص منبهًا مؤلمًا بشكل مختلف في أوقات مختلفة. ينتقل الألم عن طريق النهايات العصبية ، ويصل إلى الدماغ ، ويتم معالجته وتقييمه وكشف الاستجابة ، لذلك يمكن القول أن الألم يحدث في الدماغ ويكتسب معنى. مهما كان سبب الألم ، فإن الدماغ هو المكان الذي يشعر فيه بالألم.
عندما تشعر بالألم ، يصبح من الصعب التعامل مع ضغوط الحياة اليومية. يمكن أن تبدو الحجج البسيطة مثل المشاكل الكبيرة. يمكن أن يتسبب الإجهاد أيضًا في قيامك عن غير قصد بأشياء تزيد من حدة الألم ، مثل شد عضلاتك ، وطحن أسنانك ، والضغط على كتفيك. أيضًا ، مجرد الشعور بالألم غالبًا ما يكون مرهقًا للغاية.
اكتشف ما يضغط عليك ، ثم اتخذ إجراءات لتقليل التوتر كلما أمكنك ذلك. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك التخطيط ليومك وتبسيط جدولك وتنظيمك وأخذ فترات راحة طوال اليوم في التغلب على التوتر المصاحب للألم المزمن.
تدليك تاي (تدليك عميق للأنسجة)
التدليك التايلاندي (التايلاندي) ، أحد فنون العلاج التقليدية في تايلاند والذي يمارس في تايلاند منذ 2500 عام ، هو نوع من العلاج الشرقي للجسم الذي يعتمد على علاج الجسم والعقل والروح. يتم ذلك مرتديًا أرضية شبه صلبة. يشمل العلاج معالجة القنوات الكهرومغناطيسية أو قنوات الطاقة التي تحيط بالجسم وتدفقه وتعيد الحياة إليه بستين نوعًا من حركات التمدد والشد والتمدد والضغط. يشبه التدليك التايلاندي العلاج بالابر واليوجا وزين شياتسو وهو مستوحى من التعاليم البوذية. يتم إجراء التدليك التايلاندي في فترة زمنية يمكن أن تستمر من ساعة ونصف الساعة إلى أربع ساعات ، وعلى الرغم من أنه يسبب عدم الراحة أثناء التدليك ، إلا أن هناك ارتياحًا كبيرًا بعد التطبيق.
التدليك هو أقدم طريقة مستخدمة كطريقة للجسم للشفاء الذاتي من خلال خلق وعي بالجسم من خلال اللمس. يتم تحديد كل جلسة وفقًا لاحتياجات الشخص والجسم. العلاج بالتدليك؛ يساعد على التخلص من التوترات الجسدية والعقلية والعاطفية. فهو يزيد الدورة الدموية ، ويساعد على إزالة السموم ، ويخفف التوتر في العضلات بالهرمونات التي تفرز مع تأثير اللمس الآمن ، ويوفر الاسترخاء العام. تمنح الجلسات المنتظمة الجسم إحساسًا بالحيوية والنضارة والراحة.
ريفليكسولوغي (تدليك القدمين)
علم المنعكسات ، الذي ترجع أصوله إلى الشرق الأقصى ، هو تقنية تدليك تُطبق على نقاط معينة في القدمين من أجل تخفيف التوتر في الجسم وتقديم علاج داعم في الأمراض العصبية. تم الإبلاغ عن أول مكان لتطبيق علم المنعكسات ، والذي يُعرف أن له تاريخًا يصل إلى حوالي 5 آلاف عام ، في الصين. يعتبر علم المنعكسات ، الذي يندرج في فئة الطب التكميلي اليوم ، طريقة فعالة وغير ضارة تستخدم لتوفير تدفق حر للطاقة في الجسم.
يتم تطبيقه على نقاط الانعكاس الموجودة على باطن القدم بتقنيات اليد والأصابع أو عن طريق الضغط بعصا خشبية. أثناء التطبيق ، يستلقي الشخص بشكل مريح على الكرسي ويضع أقدامه على الكرسي. يتم تطبيق الضغط على نقاط الانعكاس في القدم بإصبع أو عصا. عندما يتم الضغط على منطقة المشكلة من جسم الشخص ، فمن الطبيعي الشعور ببعض الألم. أثناء الجلسة ، يتم تحفيز جميع نقاط الانعكاس على القدمين واحدة تلو الأخرى بحركات اليد.
علاج الكأس (حكمت)
العلاج بالحجامة هو علاج طبي قديم يعود تاريخه إلى آلاف السنين. استخدم القدماء الصينيون والكوريون والمصريون والعرب الحجامة كشكل من أشكال العلاج التقليدي. في أوروبا ، يُعتقد أن هذه الممارسة تعود إلى العصر البرونزي ، وحتى ظهور الجراحة الحديثة ، كانت الحجامة جزءًا من الممارسة الطبية الروتينية للأطباء في المملكة المتحدة وفرنسا وألمانيا ، وكذلك في الولايات المتحدة. في الشرق الأقصى (الصين وكوريا) ، استمرت ممارسة الحجامة من قبل أطباء الطب الغربي والطب التقليدي. في تركيا ، يسمى هذا “علاج الكأس” أو “الحجامة”.
في الحجامة ، وهي نوع من طرق الوخز بالإبر ، تهدف إلى إزالة السموم المتراكمة في الشعيرات الدموية من الجسم بمساعدة المكنسة الكهربائية عن طريق عمل جروح صغيرة على الجلد. يساعد هذا العلاج على التخلص من الآثار السيئة للمعادن الثقيلة والسموم والأدوية والأطعمة التي لا يستطيع الجسم التخلص منها.
تطبيق الحجامة الذي يوفر المقاومة عن طريق تنظيف الجسم يتم بدون ألم أو ألم أو راحة. لا يعاني المريض من الراحة في الفراش وفقدان الوظيفة ولا يؤثر على حياته اليومية.
لا ينصح بتطبيق الحجامة على الرقبة وخلف الأذنين وخلف الرأس كثيرًا. لا يتم إجراء الحجامة أثناء فترة الحيض عند النساء. لا يتم تطبيق الحجامة على منطقة مؤخر العنق واليافوخ. لا يتم تطبيق الحجامة على الحروق والجروح المفتوحة والندبات والشامات والأكزيما. من المستحسن أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب للأشخاص الذين خضعوا لغسيل الكلى وزرع الأعضاء في الماضي.
اليوم ، إلى جانب الطب الحديث ، أصبحت علاجات الطب التقليدي والشامل جزءًا من التحول في الصحة. في كل من العالم ، في أوروبا وتركيا ، يرغب الناس في العلاج بشكل طبيعي ، لأنه من المعروف الآن أن الأدوية المستخدمة في الأمراض المزمنة وأمراض المناعة الذاتية تسبب أضرارًا دائمة وآثارًا جانبية شديدة.
علاج هيرودو (علاج الأرجل)
تم استخدام Hirudotherapy ، والتي تعني علاج العلقة ، كأداة علاج من قبل الأطباء منذ العصور القديمة. تعود المصادر الأولى حول علاج العلقة إلى ما قبل الميلاد. يعود تاريخه إلى الأطباء البابليين الذين عاشوا في القرن الخامس عشر. قبل الميلاد مرة أخرى. من المعروف أنه كان من بين طرق العلاج التي لا غنى عنها للأطباء المصريين في القرن الثالث.
اليوم ، يوصف علاج العلقة بأنه طريقة علاج “فريدة” من حيث آثارها البيولوجية. يوجد أكثر من 300 عيادة للعلاج بالموجات الصوتية في ألمانيا. تم قبول Hirudo Medicinalis كدواء وفقًا للبند الأول من المادة الثانية من قانون الأدوية الطبية الألماني (TIC). يتم تعريفه على أنه دواء جاهز مع إضافة العنصر الرابع لاحقًا. الفرق في هذا عن الدواء الذي يتم سحبه في الحاقن ، كتطبيق ، هو أن “هذا الدواء لا يتم إعطاؤه من قبلنا في شكل حقن ، ولكن عن طريق فم المخلوق المسمى Hirudo Medicinalis”. فقط أوروبا تستخدم 100 مليون علقة سنويًا. الجمعية التي أنشأها الأطباء الذين يمارسون علاج العلقة في الولايات المتحدة تضم أكثر من 1000 عضو وفي عام 2004 ، اعتمدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) العلاج بالعلقة وسمحت ببيعها في الصيدليات كما هو الحال في أوروبا.
علاج الوقائع
صيام الشفاء عملية مهمة يجب القيام بها عن طريق اختيار الصيام المناسب من بين العديد من أنواع الصيام وفقًا لاحتياجات الشخص. إنه اكتشاف الشفاء الذاتي في الجسم. في الواقع ، هذا الشفاء السريع قديم قدم تاريخ البشرية. بدأ دخوله في مجال الطب الحديث مع أبقراط. إنه يؤيد صيام الشفاء لمدة 3 أيام. لكن هناك من يحافظ عليها لفترة أطول. على سبيل المثال ، اعتاد ابن سينا أن يصوم ثلاثة أسابيع أو أكثر. مع الطب الحديث ، أصبحت هذه الطريقة تاريخًا ، لكنها عادت للظهور في نهاية القرن التاسع عشر. وهي طريقة شائعة جدًا. يستغرق الأمر ما لا يقل عن 3 أسابيع عند استخدامه في علاج المرض ، وعملية مدتها 10 أيام للأشخاص الأصحاء. لها طرق مختلفة.
إنها طريقة تم تطبيقها منذ عام 1920 وتستخدم الآن على نطاق واسع في العديد من البلدان. يستغرق الأمر 10 أيام في المجموع. اليوم الأول هو يوم التحضير لصيام الشفاء. اتباع نظام غذائي خفيف مع الفواكه والخضروات. ثم تمر الأيام الخمسة كيوم صيام كامل. اشرب الماء وشاي الأعشاب وعصائر الفاكهة وحساء الخضار خلال هذه الأيام الخمسة. لا تستهلك أبدًا أي شيء صلب ولا تتجاوز 250 سعرة حرارية في اليوم. تقضي الأيام الأربعة الأخيرة في الإفطار وتعويد الجسم على روتينه المعتاد. لذا ، فإن إجمالي الصوم هو في الواقع خمسة أيام.